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红茶养生法:怎么喝红茶健身补肾能养生

时间:2016/07/12  点击量:

对于喝茶养生的都是一些熟知养生之道的人事,其实喝茶没有想象的这么难。红茶是大家喝茶养生时候必选的茶类之一,下面小编就为大家介绍怎么喝红茶好,红茶的功效都有哪些,一起来了解。

方法一、牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。

功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。


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红茶养生法:怎么喝红茶能养生

方法二、甘蔗红茶

材料:甘蔗500克,红茶5克。调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。

功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。

方法三、糯米红茶

材料:糯米50克,红茶5克。调制:1、将糯米洗净,放入锅中。2、加入适量清水煮。3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。

功效:益气养血,改善身体虚弱症状。

方法四、黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克。调制:1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟。2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。

特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。


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红茶养生法:怎么喝红茶能养生

红茶适宜人群:

1、适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

2、不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱失眠孕妇、哺乳期妇女、儿童。

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